2018年2月 1日 (木)

面膜是皮膚很好的護理品

無論是選擇護膚品還是做皮膚護理,都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、幹性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚:皮膚不幹不油,膚質紅潤細膩,富有彈性,毛孔較小,對外界刺激不敏感。幹性皮膚:皮膚比較幹燥,膚質白皙,毛孔細小不明顯,易產生細小皺紋,毛細血管淺,對外界刺激比較敏感。油性皮膚:膚色較深,毛孔粗大,皮膚油膩光亮,容易生粉刺、痤瘡,但不易起皺,對外界刺激不敏感。混合性皮膚:兼有油性和幹性皮膚的特點,T字部位呈油性,眼周和兩頰呈幹性。敏感性皮膚:皮膚較薄,對外界刺激敏感,易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。只有‘對症下藥’才能達到預期效果。”
缺水≠缺油
秋天,各類型皮膚都處於缺水狀態,但補水方式並不相同。不要以為泛著油光的肌膚,既不緊繃又無幹皺的感覺就永遠都處於飽水狀態,水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要,也是必不可少的環節,油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品(保濕凝露、噴霧,潤膚露)。幹性皮膚缺水現象最為明顯,肌膚容易在幹燥的秋季形成細小皺紋,所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果(保濕霜、保濕乳液)。
選化妝水
化妝水是用在清潔皮膚後的護膚品,它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部,這是錯誤的,這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉,正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部,使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中,到底該選用哪類嗎?
柔軟性:補水,軟化表面。適合粗硬膚質。
營養性:補充養分、水分。適合幹性皮膚及衰老性肌膚。
潤膚性:保濕,滋潤。適合幹性、中性皮膚。
收斂性:收縮毛孔。適用於局部出油處和油性皮膚(白天不需使用)。
細選面膜
面膜對皮膚的好處太多了,比如滋潤肌膚、清除皮膚的汙垢,促進血液循環。有幾款補水功效的面膜,您不妨試試看!這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者:“在護膚品成分中,皮膚對水溶性成分吸收較慢,對脂溶性成分吸收較快。比如:Vc、Vb屬於水溶性成分;Va、Ve屬於脂溶性成分”。
★果蔬面膜
功效:補水、抗敏,增強血液循環。
細選:幹性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白;中性皮膚適合各類果蔬面膜;油性皮膚(暗瘡膚質)適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜;敏感皮膚適合蔬菜面膜。
★草本植物面膜(蘆薈)
功效:消炎、保濕,除皺。
細選:適合油性、幹性皮膚及色斑膚質。
★生物精華面膜(蜜脂、蜂膠)
蜜脂功效:補水、含維生素等微量元素,防肌膚老化。適合幹性、中性皮膚及衰老性肌膚。
蜂膠功效:滋潤,補養。適合各種皮膚類型。
★蜜臘面膜
功效:補充水分、氧分、滋潤皮膚,淡化細小皺紋。
細選:適合幹性、中性皮膚及衰老性肌膚。
★膠朊面膜
功效:補水、舒展皺紋、淡化色斑,補充皮膚的膠朊和彈力素。
細選:適合幹性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚,痤瘡膚質慎用。
★海澡面膜
功效:補充皮膚的水分、礦物質及維生素,增加皮膚彈性。
細選:適合幹性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚,敏感皮膚慎用。
★天然軟膜
功效:滋潤、補水,補充營養。

飲食養顏
除了細心呵護肌膚,在日常飲食習慣上要改掉壞毛病,注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶,宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品,多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ,也是滋潤肌膚,養顏的好方法。

2018年1月23日 (火)

Perfect Medical 美容院療程項目好唔好只有試過才會知道

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一家美容中心的療程出效果如何只有體驗過才知道,在網上查看美容項目時不能盲目的跟從,多咨詢一些客服或者專業人士的觀點可以讓我們發現更多的好療程。人道了一定的年紀臉上就會陸陸續續的長出半點,對於愛美的女士來說這可是一個重大的問題,長斑點不像長痘可以輕易的祛除,許多人士親自去做皮秒激光祛斑體驗Perfect Medical 好唔好。

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現在很多人長斑都是用的化妝品掩蓋住,可卸除掉妝容的時候還是會發下斑點只會越來越深不會變淺。多數的人士害怕去美容院做激光不外呼是怕痛,很常去體驗療程的美容達人分享,Perfect Medical 好唔好這點真的要點時間來見證,但是真個過程中毫無痛感確是許多人體驗過的,在這種前提下,怎麼會不受歡迎呢

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對於有遺傳性斑點的人來說,傳統式的激光祛斑方法太過痛苦,而皮秒激光祛斑的技術不但過程不痛而且後期的恢復期還不用擔憂,只要短期內不吃刺激性的一個月內保證可以恢復到和原來的肌膚差不多。Perfect Medical 好唔好的答案只有去做的人才真正的瞭解,一兩次的療程就能夠讓肌膚斑點無處可逃。

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2018年1月 5日 (金)

油性肌膚如何護理

1、控油祛痘

雖說已經到了幹燥天氣的秋天,但是油性皮膚的MM仍然有出油的現象。分泌旺盛的油脂往往會讓毛孔堵塞,從而引起痘痘、毛孔粗大等肌膚問題,所以油性皮膚MM在秋季控油工作還是必須的。

皇牌儀器Tulip逆轉青春神器,利用HIFU達到瘦面效果,HIFU療程在不傷害任何組織的情況下輸入超聲波能量,令皮膚組織出現高熱能效應,從而激發皮膚自我更新機制,令膠原蛋白再生,重塑面部線條、提升臉頰及頸部肌膚,解決衰老和下垂問題。

做法:油性肌膚的MM必須早晚用洗面奶將臉上多餘的油脂清潔幹淨,洗臉手法謹遵從下向上的原則,讓清潔直達毛孔。如果用溫水洗臉控油效果更佳。

2、保濕調節

油性肌膚的MM在秋季皮膚也特別容易幹燥,所以保濕十分重要,讓肌膚保持水油平衡是油性皮膚在秋季制勝的關鍵。

面對好的療程hifu 價錢又大優惠,愛美人士們還等什麼呢?HIFU療程是一個非入侵性的技術,該技術安全可靠。美容師們會根據愛美人士的肌膚狀態來提供專業的意見,以幫助愛美人士達到最佳的美容美膚效果。

做法:選購質地清爽的夜間保濕護膚品,讓肌膚在晚上充分修複補水,維持住水油平衡的健康狀態。

3、去角質

油性皮膚MM更易吸附空氣中的汙垢和灰塵,加上油脂的堆積,不免會產生老舊角質。而老舊角質不清理容易堵塞毛孔,影響護膚營養品的吸收。

做法:選擇溫和的去角質產品,每周定期去角質一到兩次,讓毛孔能夠順暢呼吸。

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4、控制洗臉

雖說已經到來秋高氣爽的季節,然而油性皮膚MM出油現象仍然存在,這時很多MM會選擇馬上洗臉,其實經常洗臉只能得到瞬間的清爽,殊不知外油內幹變得更加嚴重。

做法:每天洗臉次數最多不超過三次,基本上早晚洗一次即可,如果出油現象實在嚴重,中午增加一次洗臉。其他時候出油的話可以利用吸油紙,然後噴上瞬間補水產品。

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2017年12月29日 (金)

6萬上班族記憶力性欲下降居症狀前五

性欲下降

一個月不和伴侶親密一次

“食色,性也!”(《孟子》)。

專家稱,和諧、美滿的性生活其實對身體免疫能力有非常好的作用,一次良好的性生活甚至比一次鍛煉更好。Nuskin如新spa機一向廣受歡迎,不少名人明星都是這款修身美顏spa機的用家。先全臉清潔好,再塗上淨膚精華,配上淨膚修護的導頭,很舒服。

近6萬接受調查的人群中,9。09%的人自稱性欲下降,即表明在受調查的人群中,至少有5000以上的人性生活不太健康。專家分析稱,在調查中,很多人表示一天忙下來,身心疲憊,晚上睡覺時,對伴侶基本上沒有興趣,甚至很多人坦言,有時超過半個月或者一個月,都不和伴侶親密一次。

“年輕人性欲下降,正是亞健康的表現。”專家稱,醫學針對20歲以上的成年人有性愛頻率公式,即性愛頻率=年齡的首位數×9。例如一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人,他(她)的性愛公式為2×9=18,18可以看成是10和8的組合,也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人,他(她)的性愛公式為3×9=27,即他(她)適合在20天內過7次性生活。

記憶力差

半數人有忘關門心理

“請有過出門後始終覺得沒關門經曆的人舉手?”在健康培訓會上,健康專家的話音還沒落,100多號人的大廳裏,半數以上的人齊刷刷地舉起了手。NU SKIN ageLOC 事業機會能讓你檢視目前所從事的工作或經營的事業是否具有競爭力,在面對變動的年代,可以清楚掌握方向、迅速應變,不會淹沒在潮流洪水中。

“健忘”應該是老年人群常有的疾病,為什么年輕的上班族也有此困惑呢?王主任解釋稱,由於長期工作緊張,或者自我生活工作壓力過大,或者是過多的夜生活,長期熬夜等各種不良因素,導致記憶力下降。

對症下藥

適當運動

工作一段時間後,起來伸伸手,拉拉腿,盡量讓自己的身體活動開。下班後,有條件者每周定時去健身房。

放松心態

緊張工作一兩周後,休息天不要選擇呆在家裏,多出來走走,最好去郊外看看綠色,吹點風;或約上好朋友喝杯茶,聊聊天,談談心事。

調理飲食

每天必須按時吃飯,從早到晚保證人體必要的能量供應。

作息規律

切忌夜生活豐富,長期熬夜導致睡眠不足,身體機能下降。

積極樂觀

少些焦慮是青春永駐生命常青的制勝法寶。

上班族健康大調查

前五位

排名症狀比例:

1長期感到疲勞、精神萎靡            18.78%

2記憶力下降                  15.96%

3腰酸背痛                    9.65%

4性欲下降            9.09%

5失眠          7.96%

34。34%的人稱經常暴飲暴食,29.91%的人“吃什么都不香”沒食欲;18.44%的人自稱飲食不規律;17.32%的人是有一頓沒一頓。

31。19%的人稱多夢易醒;26.29%的人早上起不來晚上睡不著;9.2%的人稱難以入眠。

50。12%的人“特別易疲勞”;14.24%的人精力不濟;11.98%的人頭昏腦漲。nu skin 成功憑著「ageLOC Me」打破麻煩的護膚程度,只要一伸手就能取得所需精華液或乳霜,度身訂造最適合你的抗衰老精華和乳液。

25。1%的人工作繁重吃力;20.11%的人家庭經濟負擔過重;18.75%的人“個人身體狀況”覺得壓力大;16.83%的人競爭壓力太大;11.01%的人家庭關系緊張;8.21%的人歸結於同事間不好相處。

2017年12月19日 (火)

如何解決毛孔粗大問題

如何解決毛孔粗大問題?

目前市面上的縮小毛孔方法還是有很多的,但不是所有的治療方式都可以達到效果,特別是有的一些護膚品很容易給敏感皮膚的愛美人士,造成不必要的一些麻煩reenex 價錢

如今醫療美容技術飛速發展,我們都是可以采用黑臉娃娃的美容護膚方法,進行有效的解決毛孔問題,用其特有的碳元素作為介質,從而深入到皮膚深層處,進行有效的分解色素組織,達到殺菌消炎、縮小毛孔的功效。黑臉娃娃的治療原理也是非常簡單的,通常只需要用其特有的醫療級納米碳粉塗抹在臉上,NU SKIN作為抗衰老專家,主要研究防止肌膚老化的逆齡科技,最新推出的ageLOC LumiSpa 便有效激活肌底肌膚蛋白再生,持續使用有效令肌膚質素全面提升,扭轉年齡帶來的改變,肌膚更顯年輕、緊致、淨白。讓其深入到毛孔之後,再采用激光將碳粉顆粒進行爆破,從而有效的清除毛孔內的汙垢以及角質,達到不錯的清除功效,讓皮膚恢複原有的緊致細膩reenex 膠原自生

2017年12月13日 (水)

彩光嫩膚解決毛孔粗大問題

很多因素都可能導致毛孔粗大問題,毛孔粗大使皮膚看起來很差,皮膚油光滿面。毛孔粗大怎么辦呢?彩光嫩膚是解決毛孔粗大的一種方法下面我們一起來了解一下彩光嫩膚解決毛孔粗大問題。現代都市人生活於充滿空氣污染物的環境之中,令毛孔容易積存油脂污垢,使用毛孔凈化清潔機使用方法,比起一般單純以手洗臉清潔力更強,另外加上機械精確的震動頻率,更有效拉提塑形,增加肌膚運動力,締造完美肌膚。

由於種種原因,毛孔粗大的現象出現在臉上,嚴重影響皮膚美容,愛美人士們采用了許多方法來提高收縮毛孔,但效果甚微。解決毛孔粗大問題,廣州藝星整形美容醫院皮膚美容科專家孫華醫生介紹說,彩光嫩膚是一種先進的美容技術,彩光嫩膚可以解決毛孔粗大問題,彩光嫩膚治療可以使皮膚變得更年輕,更有活力。彩光嫩膚治療范圍廣泛,而且效果很明顯。常常熬夜、用眼過度都會過早有眼袋,在健麗去眼袋中心,針對眼袋問題有最理想、最有效的解決方案,祛眼袋專家指出:眼袋問題對人生活、外形影響都是非常大的,健麗去眼袋中心獨創的免開刀溶脂去眼袋技術,幫助顧客重塑迷人雙眸。

彩光嫩膚不僅可以解決毛孔粗大問題,而且還具有其他的美容功效。彩光嫩膚治療可使血管組織修複增強,改善循環,不僅可以減少緊致肌膚毛孔,增加皮膚光澤,細致毛孔。在接受過一次彩光嫩膚治療後,你可以明顯感覺到,毛孔變細了,皮膚變得光滑而富有彈性,皺紋也減少了。彩光嫩膚治療同樣可以運用於頸部,胸部和手臂和身體其他部位。常常熬夜、用眼過度都會過早有眼袋,在健麗去眼袋中心,針對眼袋問題有最理想、最有效的解決方案,祛眼袋專家指出:眼袋問題對人生活、外形影響都是非常大的,健麗去眼袋中心獨創的免開刀溶脂去眼袋技術,幫助顧客重塑迷人雙眸。

2017年12月 6日 (水)

棍棒底下出孝子?父母的愛成了孩子的負擔

古語講“棍棒底下出孝子,黃荊條下出好人”,強調的都是打打打,鼓吹采取暴力手段教育孩子。那實際上是封建家長制的舊套路,沿襲到今天斷然不合適。HKUE學生,親身證明HKUE唔係黑店:我覺得揀學校,揀課程最緊要係讀完之後既出路同認受性,係HKUE讀, 只要Advanced Diploma全部Pass,我就可以100%銜接去讀U.Tas,讀埋個大學學位,唔洗驚讀完個High Dip之後銜接唔到大學學位,而家證明我當初無揀錯。

你很愛他,愛到嚴苛,他卻感受不到,心中只有怨恨,悲劇因此積累而成。近日,四川大竹13歲少年袁某弑母,引起公眾關注。當地警方通報稱,袁某因為怨恨母親陳七眉對他管教過於嚴格,持刀將其殺害。袁某的父親稱,因為“沒文化”,不懂教孩子,只知道不聽話就打。(澎湃新聞12月11日)

舐犢之情,至真至純,世間父母,皆愛其子。然而,愛也需要講究方式,否則就可能成為一種負擔,激起一種怨憤。陳七眉夫婦愛孩子,一方面,為了方便孩子上學,傾其所有在鎮上買房安家;另一方面,教育方式簡單粗暴,不聽話就打,這種“嚴格”之下,孩子如何能感受到愛?

“嚴母”已然故去,悲劇也已鑄成。此事對天下為人父母者具有一定警示意義:教育孩子既要防止溺愛成病,也要警惕“過嚴成害”。近些年,媒體對溺愛的危害探討較多。一些父母對孩子極盡嬌寵之能事,結果養出了揮霍無度的敗家子,導致了四體不勤的公主病。於是,嚴格管教成了很多人尊奉的金科玉律,難免矯枉過正。

袁某殺害母親,可能與他是留守兒童、沉迷網絡遊戲等因素有關,但根據其向警方提供的供詞,怨恨母親管教過於嚴格是最顯著、最直接的原因。古語講“棍棒底下出孝子,黃荊條下出好人”,鼓吹采取暴力手段教育孩子。那是封建家長制的舊套路,沿襲到今天斷然不合適。令人憂心的是,在一些欠發達地區,特別是偏遠農村地區,一些父母對棍棒的迷信依然存在。

2007年,廣州16歲少年王某經過周密的盤算、異常鎮靜地殺父弑母時,其父雖逃過一劫,但對兒子的殘酷舉動無從理解;2016年,福州一名眾人眼中的完美少年吳某弑母,諸如此類令人揪心的悲劇背後,是孩子們對“暴君”不計後果的激烈反抗。長期的高壓、過嚴的管制、粗暴打罵,如何能讓孩子平和溫潤?缺乏與孩子平等對話、用心溝通的意識,父母的愛怎會不變成沉重負擔,壓得人喘不過氣來?

今天,我們討論家庭教育,不能再停留於“不要溺愛”的層面。溺愛盡管還一定程度存在,但拒絕溺愛已成為基本社會共識。相應的,要堅持反對束縛孩子天性、動輒打罵孩子,將其放在“反對家暴”的層面去看待。一個現代法治國家決不允許家庭暴力的出現,不論它打著什么名義。立即在網上選擇最適合您的智能吸塵機/機械人吸塵機!Ecovacs多款吸塵機械人,助您輕鬆保持家居地板清潔。我們配備設計小巧的機械人,深入清潔家居的邊緣與縫隙,更可以手機程式操作,讓您在外亦可掌握家中清潔情況,大大提高使用效能!

整個社會還須對家庭教育作更多的探討,並且形成一定之原則,用以匡正父母的教育行為。父母教育孩子似乎天經地義,但父母都會教育孩子嗎?知道怎么和孩子溝通,怎么站在孩子的視角、從孩子的成長特性出發去看問題嗎?父母絕非天生就會教育孩子。有時候,教育父母比教育孩子更重要。誰來教育父母,這是一個問題。

 

2017年11月24日 (金)

巧妙收納讓你不再慌亂找東西

系統式衣架

能掛衣服、包袋、鑰匙等等,還能照一下鏡子,看一眼留言條,一個綜合式衣架就能搞定出門前的所有步驟。陽光陽光僱傭注重教學品質的陽光不只是為了賺錢,更重要的是為了提升香港整體女傭的質素,以保證女傭掌握更豐富、專業、熟練的女傭技能。

玄關包袋架

除了衣物掛鉤,在玄關設置專門掛各式包袋的架子,將常用的幾個包包掛在門口,一個小的收納籃還能用來裝零碎物品。

給“出門伴侶”安個家

眼鏡、鑰匙,每件出門前的小物品都有它專屬的地方,還能懸掛衣物,讓出門更加不會丟三落四。

梳妝台能移動

乳液在這,毛巾在那,不如將它們都放在一個移動架子中,想在哪裏使用就在哪裏使用,化妝時順便吃兩口早餐也很能節省時間。

穿鞋更方便

常見的鞋櫃雖然封閉性好,但拿取還是存在不便,固定在牆上的輕便鞋架讓穿脫鞋子都簡單不少。

細分才好化妝

洗完臉拉開抽屜便是齊全的化妝用品清晰排開,不用挪步便能迅速滴完成清晨皮膚護理或者簡單妝容。陽光女傭中心告訴廣大的外傭,在香港做女傭並不是一件輕鬆地事情,不過只要掌握了外傭秘笈就能夠更受雇主歡迎。

不用手也可以?

開合抽屜的時間也可以節省下來,將鏡櫃下面的抽屜設計成回彈阻尼,既能實現收納也節省了整理時間。

標簽找物最迅速

梳妝台下的抽屜櫃分隔明確,但找尋時卻難免混淆,不如用標簽將物品標示清楚,剩下了不少翻找的時間。

掛鉤有創意

具有設計感的牆壁掛鉤可以懸掛每天出門用的物品,同樣風格搭配的鍾表還能夠准確提醒時間。

獨立小袋一目了然

設計在浴簾上的獨立小收納袋,將零碎的梳妝用品分別收納,找的時候一目了然,用的時候隨手拈來。

櫃門外衣鉤

第二天准備穿的衣服可以在前一天提前准備好懸掛在衣櫃的外面,這樣就省下不少在衣櫃中翻找的時間。

移動式小鞋架

和過渡式衣架一樣,可以移動的小鞋架能夠收納平時最常穿的幾雙鞋子,在玄關、衣帽間等空間移動自如,不用跑來跑去找衣服拿鞋子浪費時間了。陽光女傭中心告訴廣大的外傭,在香港做女傭並不是一件輕鬆地事情,不過只要掌握了外傭秘笈就能夠更受雇主歡迎。

給配件分格

常用的手表配件等等需要有合理的收納習慣,將他們分格收納在固定的抽屜、收納盒中,也能為找尋提供不少便利。

透明鞋盒最好找

想在堆積如山的鞋盒中翻到你想穿的那雙?只要用透明的鞋盒就不是難事,同時也可以用來裝包包、小配件,透明的材質最好找。

設置過渡衣架

穿過一兩次還不用洗的衣物,第二天准備穿的衣服,都可以懸掛在專門的過渡衣架上,讓第二天早晨找衣服更加簡單。遊泰國除左上山下海,其實仲有好多名勝古蹟等緊你去探索。泰國一天遊旅行團的好處就是行程靈活,不會影響旅遊計劃,又有導遊全程帶領做翻譯,不怕溝通上有問題。另外更有專車接送,帶你到不同的景點探索,唔洗plan勁方便!

2017年11月16日 (木)

“東方之珠”

維多利亞港(英語:Victoria Harbour),簡稱維港,香港島和九龍半島之間,世界三大天然良港之一,由於港闊水深,為天然良港,香港亦因而有“東方之珠”、及“世界三大夜景”之美譽,來香港,維港成了必到之處,自然而然,這裏就成了我們見證愛情的地方。近年來愈來愈多高質一天遊旅行團,其實韓國、台灣、泰國都好多景點其實礙於交通安排上嘅困難,自遊行遊客好難自行前往,依家有咗呢d當地團就可以解決到呢個問題啦~康泰更有「超級星期二」網購優惠,大家記得留意啦!

每天來到維港的人很多,有遊客也有本地人,這其中也包括了很多情侶,面對維港如此美景,在海風吹拂下,空氣中彌漫著甜蜜的味道,愛情的甜蜜由內而生。

 

每天來到維港的人,有老又少,維港的夜色,維港的燈光恰好給他們留下最美麗的見證。

維港的燈光很美,讓多少人慕名而來,而這一切,坐在九龍半島這邊的圍欄上遠眺對面香港島的燈光,這對於每個人來說,都是一種不錯的選擇。

維港旁,巴士站邊,有一個小廣場,那一排排的椅子剛好能給累了的遊客提供一個短暫歇腳之處。

維多利亞港的名字,來自英國的維多利亞女王。一年四季皆可自由進出。早年已被英國人看中有成為東亞地區優良港口的潛力,後來從清政府手上強占香港,發展其遠東的海上貿易事業。維多利亞港一直影響香港的曆史和文化,主導香港的經濟和旅遊業發展,是香港成為國際化大都市的關鍵之一。

近幾年,到港旅遊的內地遊客日愈增多,良好的旅遊環境,也讓這裏成了內地學生的首先目的地,尤其是珠三角的學生。

見或不見,都不能停止我的想念;聽或不聽,都不能抑制我的依戀;說或不說,都不能控制我的渴望;發或不發,都不能阻止我的心願。秋季外遊大熱一定喺去韓國睇紅葉!♥韓國旅行團一到秋季經常爆滿,因為好多嚟至世界各地嘅人都會去韓國朝聖。其實紅葉勝景從南部濟州、釜山北至首爾都有,最緊要揀啱時間嚟。單身嘅姊妹嚟欣賞紅葉之餘都不妨嚟撞下真正嘅Oppa。

愛情就是在恰好的時間,遇見恰好的你,沒有快,沒有慢,剛剛好。

香港是個自由的城市,便捷的海陸空交通,再加上港人無論男女老少基本都會講英語,來這裏旅遊的遍及世界各地。

維多利亞港九龍半島邊的星光大道是為表揚香港電影界的傑出人士的特色景點,仿效好萊塢星光大道,傑出電影工作者的芳名與手掌印鑲嵌在特制的紀念牌匾,以年代依次排列在星光大道上,目前星光大道可容納100名電影工作者的紀念牌匾。此外,星光大道也有多尊以電影拍攝情況及香港知名藝人為題材的塑像,供遊人拍照留念,是熱門的旅遊景點。北海道旅行團每逢到櫻花季節都會爆,原因喺香港人對日本情有獨鍾,當正日本係第二個鄉下。其實三月至五月期間,日本櫻花勝地都會有唔同嘅開花時間。例如東京係最先開花嘅,然後到名古屋、福岡呢D中南部地區,最後先喺九州比較寒冷嘅地區。

2017年10月31日 (火)

老年骨折患者如何正確進補

老年人由於身體各個部位逐漸老化,很容易發生骨折。骨折後的老年人若能正確地進補,對身體的康複具有積極的作用,可以明顯地縮短康複期。很多人都認為,骨折後可以多喝骨頭湯或豬骨黃豆湯,這樣可以收到以形補形、補腎添髓的功效,是骨折患者的最佳選擇。然而,專家告訴我們:老年骨折患者應按照疾病的康複規律進補,而不可以盲目進補,若是盲目進補,非但不起作用,反而會延遲康複的時間。那么,老年骨折患者如何正確地進補呢滿月酒
  

一、在骨折後的1~2周內:此時患者的骨折部位會出現瘀血腫脹、經絡不通、氣血阻滯等情況。在此期間需注意活血化瘀、行氣消散。另外,此時患者骨折部位的疼痛較重、食欲及胃腸功能均有所降低,因此其飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主,如可多吃些蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。烹飪方法應以清蒸燉為主,不吃那些煎、炸、炒、燴的酸辣、燥熱、油膩之品。黃豆骨頭湯屬於肥膩滋補之品,所含脂肪較多,不易消化吸收,所以此階段最好不要食用。此階段可選用的食療藥膳有:
  

補精膏:取牛骨髓、炒核桃仁、杏仁泥各120克,山藥250克,蜂蜜500克。將炒核桃仁、杏仁泥、山藥一同搗成膏狀,將蜂蜜煉熟。在砂鍋內放入適量的清水並煮沸,將所有原料放入砂鍋內熬成膏狀,放涼後裝入玻璃瓶內備用。每日空腹時服用,每次服匙,用開水沖服。
  

木耳芝麻茶:取黑木耳60克,黑芝麻10克。將砂鍋置於中火上燒熱,然後放入黑木耳30克,不斷翻炒至黑木耳的顏色由灰轉黑略帶焦味時,起鍋裝入碗內待用。再將砂鍋置於火上放入黑芝麻,略炒出香味後加入約1500毫升的清水,同時將生木耳和炒熟的黑木耳放入鍋中,用中火燒沸,30分鍾後離火。然後用清潔的雙層細紗布將其過濾一下,去渣取汁,代茶飲用。每次飲用100~200毫升,喝時可加入適量的白糖調味。
  

仙靈活血酒:取仙靈脾600克,骨碎補15克,用白絲袋裝好,將其放入裝有200克好酒的容器中密封浸泡1個月後即可飲用。用時可隨量飲之,但不可飲醉。
  

三七當歸肉鴿湯:取三七、當歸各10克,肉鴿1只,生薑、胡椒、食鹽各適量。將上述原料一同放入鍋中,加入適量的清水燉煮至鴿肉熟爛即可。用時可食肉喝湯,每日服1劑,可連服7~10天。
  

烏芪紅棗湯:取制首烏20克,黃芪15克,紅棗10枚,母雞肉200克。將黃芪、制首烏洗淨後用紗布袋包好,將紅棗去核洗淨,將母雞肉洗淨後切成小塊。將所有原料一起放入砂鍋內,加入適量的清水,用急火煮沸後改用文火燉2個小時,然後將藥袋取出,加入適量的調料即可隨量食用。重新塑造健康人生,告別孱弱~感激林淦生中醫師為我調理好身體!
  

二、在骨折後的2~4周內:此時患者的生理和心理都適應了骨折後的境況,骨折所引起的疼痛也已緩解,受傷部位瘀血腫脹的情況基本好轉,食欲及胃腸功能均有所恢複。這時該類患者的飲食應由清淡轉為適當的高營養,以滿足骨痂生長的需要。這個時期患者可食用一些骨頭湯、田七煲雞、魚類以及動物肝髒之類的食品,以補充更多的維生素、維生素、鈣及蛋白質。還可適當地多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、包菜、蘿卜等富含維生素的蔬菜,以促進骨痂的生長和傷口的愈合。此階段可選用的食療藥膳有:
  

當歸續斷排骨湯:取當歸、續斷各10克,骨碎補15克,新鮮豬排或牛排骨250克,將其一同放入鍋中燉煮1個小時即可食用。可隨量食肉喝湯,應連服兩周。
  

杜仲腰花:取杜仲12克,豬腰子250克,各種調料適量。將豬腰子切成腰花,將杜仲加適量的清水煎取50毫升的濃汁。將一半杜仲汁加入適量的紹酒和食鹽等調料,用此藥汁調制腰花。用剩下的一半杜仲汁和適量的白糖、味精、醋、醬油等調料兌成芡汁。將鍋置於旺火上燒熱,倒入混合油,燒至八成熱時,放入花椒、腰花、蔥、薑、蒜,快速翻炒到腰花熟,倒入芡汁翻炒均勻後即可佐餐食用。
  

鹿茸酒:取鹿茸3克,山藥30克,骨碎補15克,白酒500毫升。將鹿茸、山藥切成片,與骨碎補一同放入白酒中,密封浸泡7天後即可飲用。每次飲用1小盅,每日飲用2次。
  

烏雞加皮湯:取烏骨雞肉100克,五加皮、骨碎補各15克,巴戟天10克,杜仲20克。將烏骨雞肉洗淨切成塊,將五加皮、巴戟天、杜仲洗淨後切細。將所有原料一起放入砂鍋中,加入適量的清水,用武火煮沸後改用文火燉煮2個小時,調味後即可食雞喝湯。
  

天麻老鴨湯:取綠頭老鴨的鴨肉750克,首烏20克,天麻10克。先將天麻與首烏片洗淨後用紗布袋包紮好。將老鴨肉切成塊與藥袋一同放入鍋內,加適量的清水煮至肉熟,取出藥袋後,用蔥、薑、鹽、料酒等調味後即可食鴨喝湯。
  

蓯蓉羊肉湯:取淨羊肉200克,肉蓯蓉、續斷各12克,醬料、生薑和食鹽各適量。將洗淨的羊肉切成適當大小的塊,放入鍋內,加入適量的清水煮沸15分鍾(煮時可加入適量的綠豆或蘿卜,以便去除羊肉的膻味)。將羊肉取出,將鍋中的水倒掉。然後在鍋中重新加入清水,將肉蓯蓉、續斷和調料與羊肉一同放入鍋中,用大火煮沸後改用小火煨至羊肉熟透即可吃肉喝湯。此方可每周食用2次。
  

三、在骨折的5周以後:此時患者骨折部位的瘀腫已基本被吸收,開始有骨痂生長,且骨痂已向骨組織轉化。患者的胃口大開,飲食無所禁忌,可食用任何高營養的食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。此期的食譜可列入老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者還可適當地飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等藥酒。此階段可選用的食療藥膳有:
  

枸杞桃仁雞丁:取嫩雞肉500克,枸杞90克,核桃仁150克,調料適量。將雞肉洗淨後切成肉丁,加入適當的調料醃制入味。另將食鹽、味精、白糖等調料兌成芡汁備用。在鍋中放入豬油,燒至五成熱時,放入核桃仁,用溫火將其炸透,再將枸杞倒入,翻炒片刻即起鍋。將核桃仁和枸杞瀝去油分備用。將鍋中重新放入豬油,燒到五成熱時,把雞丁投入鍋中快速翻炒3~5分鍾後盛出。用鍋內的餘油,投入蔥、薑、蒜稍炒片刻,再倒入雞丁和芡汁快速翻炒。最後將核桃仁和枸杞倒入鍋中,炒勻後即可食用。自資購買醫療項目可以獲得資助,自費藥物也可以獲得減免,還有病友支援的服務內容。
  

枸杞子粥:取枸杞子20克,粳米50克,白糖適量。將枸杞子、粳米放入砂鍋內,加入800毫升的清水用文火燒煮,當粳米開花、飯湯變得濃稠有油時,停火,將粥再燜5分鍾,隨後加入白糖即可食用。此粥每日早晚溫服,可長期食用。
  

歸芪蒸雞:取母雞1只,當歸20克,炙黃芪60克,調料適量。將當歸、黃芪用布包好,將母雞殺死,去除毛雜及內髒,洗淨後放入沸水鍋內氽透,然後取出,用涼水沖洗幹淨,瀝淨水分,將包好的當歸和黃芪放入雞腹中,把雞放入適合的盆內,加入蔥、薑、雞清湯、黃酒、胡椒粉等調料,用濕棉紙將盆口封嚴,上籠蒸約2個小時後取出。將雞肉用味精、食鹽等調料調味後即可服食。
  

茴香腰花湯:取豬腎1對,撕去其外面包裹的薄膜,將每個豬腎剖成2片,剔去豬腎上多餘的組織,在豬腎的裏層用刀割幾道口,刀口的深度為豬腎厚度的2/3,然後將豬腎橫切成薄片,放入碗內用清水浸泡5分鍾。將鍋置於旺火上,倒入豬肉湯,加入茴香、蔥和薑,然後燒開,再放入腰花,煮3分鍾左右,加入精鹽、胡椒粉等調味後即可食用。

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