« 脫毛絕毛有辦法 | トップページ | 臉上長的斑點是每個女生的煩惱 »

2018年3月21日 (水)

高考後考生更需呵護關注

  從2009年開始,每年3月至6月,大連市12355青少年服務台為當年的中高考學子及家長舉辦不同主題的“中高考學生如何備考”公益講座及現場一對一咨詢活動。今年,按照團中央、團遼寧省委的統一部署,團大連市委、大連市青教保護辦組織服務台專家在做好講座咨詢活動的同時,還於4月初開通了“12355中高考減壓熱線”,並在近期集中開展了“輕松備考12355與你同行——2011年共青團12355陽光行動”。大連市12355青少年服務台的心理指導專家劉洪偉老師和成長指導專家王彬老師及時接聽並解答陪考家長隨時打來的熱線電話,主要針對考生及家長的考前考後心理調適以及學習方法的調整與改進、提高學習效率、報考指南等方面進行有針對性的專業輔導。

全港首個相關的全日制公開大學 學位課程,專門教授電子、物理機械及化學微生物三大範疇的檢測認證知識。為切合行業的需要,課程特意在今年初落成的公大銀禧學院10樓全層,設立多間配備先進、參照國際標準運作的實驗室,部分設施更是本港少有供給大學本科學生的培訓場地。

  心理指導專家提示,備受矚目的高考雖然已經過去,考生和家長們可稍微松口氣,但所謂的“後高考期”依然十分關鍵,如要估分、填報志願等,既充滿期待,又伴有焦慮,考生還要承受許多心理壓力,容易出現各種心理沖突甚至心理危機。王彬老師特別提醒,家長們對考生在考後更需要關注與呵護。

  據介紹,考生此時的心理狀態大致可分為三種類型。其一是放縱型心理狀態,這種類型占多數。很多考生考完最後一科,他們的釋放也便開始了。通常,他們會選擇狂歡聚會,緊接著無休止地打遊戲、上網、看電視等。他們覺得終於熬出頭了,必須得好好“犒勞”一下自己,彌補一下自己這么多年來的艱辛,因此毫無節制地玩兒。有些考生甚至於沾染不良習慣,有損身心健康。

  考前高度緊張,考後突然釋放,必然對人的生理心理系統沖擊較大。因此,專家建議考生要適當而漸進性地放松,不宜過於放縱。況且這一時期還有估分、填報志願等重要的事情要做。

  其二是情緒低落型心理狀態。部分考生感覺自己發揮得不是很理想,估完分後,覺得自己會與理想的大學失之交臂,情緒越發變得低落。這類考生會伴有寢食不安、神情恍惚、閉門不出等表現,嚴重者還出現輕生念頭,甚至采取輕生行為。

全港首個相關的全日制公開大學 學位課程,專門教授電子、物理機械及化學微生物三大範疇的檢測認證知識。為切合行業的需要,課程特意在今年初落成的公大銀禧學院10樓全層,設立多間配備先進、參照國際標準運作的實驗室,部分設施更是本港少有供給大學本科學生的培訓場地。

  高考後這段時間是學生心理問題的高發期。專家建議考生要學會接納現實。俗話說,條條道路通羅馬,要學會及時寬慰自己。不要太在意別人的看法和評價。此外,要學會調節自己的情緒,及時從低落的情緒中走出來。嘗試著多做些事情,如找人傾訴聊天、到戶外做活動、看看電視,等等。建議家有這類考生的家長,不要給孩子壓力,更不要有埋怨和指責。多與孩子溝通,平時注意觀察孩子的行為舉止,及時了解他們的心理變化,正確引導,陪伴孩子平安度過這段等待期。一旦發現孩子出現異常情況,家長要高度重視,及時疏導,必要時要向專業心理機構求助。

  其三是焦慮型心理狀態。部分考生在高考過後,對自己的評估和目標不太自信,會陷入長期的焦慮之中。做什么事都不踏實,無所適從。有時心裏空落落的,特別無聊,時常茫然不知所措,仿佛像丟了魂兒一樣。這是由於許多考生考後還未及時在意識上調整過來,從而表現為做事不專心。尤其在等待分數或在填報完志願後,在等待錄取結果的過程中,無論是考生或考生父母,都可能會經曆這種感覺。專家建議考生家長應當多和孩子交流,鼓勵孩子外出運動轉移注意力。考生也可根據自己的興趣和愛好,做一些平時想做卻沒有機會做的事情。考生要加強自我調理,適度地與同學結伴兒郊遊、閱讀、聽音樂等,或者幫家長做點兒家務。

全港首個相關的全日制公開大學 課程,專門教授電子、物理機械及化學微生物三大範疇的檢測認證知識。為切合行業的需要,課程特意在今年初落成的公大銀禧學院10樓全層,設立多間配備先進、參照國際標準運作的實驗室,部分設施更是本港少有供給大學本科學生的培訓場地。

« 脫毛絕毛有辦法 | トップページ | 臉上長的斑點是每個女生的煩惱 »

教育」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/2087675/73147340

この記事へのトラックバック一覧です: 高考後考生更需呵護關注:

« 脫毛絕毛有辦法 | トップページ | 臉上長的斑點是每個女生的煩惱 »